O Carnaval é a época de se jogar nos bloquinhos, seguir o trio elétrico e curtir cada momento. Mas, com tanta agitação, o corpo às vezes dá sinais de cansaço. O calor, a multidão e os exageros podem levar a mal-estares que pegam qualquer um desprevenido. Saber o que fazer nesses momentos é crucial para garantir que a folia não termine antes da hora.
Ajudar alguém que não está bem pode ser mais simples do que parece. O primeiro passo é sempre manter a calma e agir com rapidez. Ações básicas, feitas no momento certo, fazem toda a diferença.
A regra de ouro é afastar a pessoa do sol e da aglomeração. Leve-a para um local arejado e com sombra. Se ela estiver tonta ou pálida, deite-a e eleve suas pernas. Isso ajuda a circulação sanguínea a se normalizar.
Se a pessoa estiver consciente e conseguir engolir, ofereça pequenos goles de água, soro ou água de coco. Hidratação é fundamental. No entanto, se houver desmaio ou sonolência profunda, não force a ingestão de líquidos.
Nunca deixe a pessoa sozinha. Acompanhe de perto até que ela se recupere totalmente ou até a chegada do socorro. Em casos de confusão mental, desmaio ou dificuldade para respirar, acione o Samu imediatamente pelo 192.
O que nunca fazer durante um mal-estar
Existem várias crenças populares que, na verdade, atrapalham o socorro. Uma delas é colocar sal na língua da pessoa. Essa prática não corta o efeito de nada e ainda pode causar engasgos ou vômitos.
Jogar água no rosto também não resolve o problema. O choque é apenas momentâneo e pode mascarar a gravidade real da situação. Oferecer café ou bebidas energéticas é outro erro comum e perigoso.
Misturar substâncias sobrecarrega o coração e pode piorar muito o estado da pessoa. Chacoalhar, forçar a andar ou dar banho frio também são atitudes arriscadas. Elas aumentam o risco de quedas e até de um choque térmico.
Identificando situações mais graves
Alguns sinais exigem ação médica imediata. Uma convulsão, por exemplo, pede que você afaste objetos ao redor para a pessoa não se machucar. Nunca coloque a mão ou qualquer coisa na boca dela.
Após a crise, deite-a de lado. Isso impede que saliva ou vômito sejam aspirados para os pulmões. Fique ao lado dela até que a consciência volte por completo.
Uma dor de cabeça súbita e muito forte é um sinal de alerta. O mesmo vale para vômitos persistentes, fraqueza em um lado do corpo ou perda de equilíbrio. Confusão mental aguda também é um indicativo de emergência.
Se a pessoa não reconhece o ambiente ou fala coisas sem sentido, busque ajuda profissional. Sintomas como boca torta, fala enrolada ou perda de força em um braço podem indicar um AVC. Diante de qualquer dúvida, é melhor chamar o socorro.
Cuidado com as misturas no corpo
A combinação de diferentes substâncias é um risco sério. O álcool, quando misturado a energéticos, cria uma falsa sensação de resistência. A pessoa acaba forçando o corpo além do limite, sem perceber o cansaço real.
Algumas substâncias, como o MDMA, elevam muito a temperatura corporal. Hidratar-se é essencial, mas com moderação. Beber água em excesso pode diluir o sódio no sangue e causar um desequilíbrio perigoso.
O GHB, conhecido como ecstasy líquido, tem uma dose recreativa muito próxima da dose letal. O controle sobre o quanto se consumiu se perde com facilidade. A combinação com outras drogas ou com álcool multiplica os perigos.
Medicamentos psiquiátricos também exigem atenção redobrada. Ansiolíticos e sedativos potencializam muito o efeito do álcool. A mistura pode levar a uma sedação profunda e até à perda de consciência.
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